Ayurveda kroppstyper – Maya Kropp & Själ

De tre kroppstyperna Vata, Pitta och Kapha

Vata: Luft/rymd-elementet
Egenskaper: Tunn, smal kroppsbyggnad, rör sig snabbt, talar snabbt, kvick i allt de gör, visionär/idérik, kreativa, gillar att starta upp nya projekt.

Behov för att vara i balans: Regelbundenhet i sitt liv. I mat, sömn och livsstil.

Vid obalans: Förstoppning/uppsvälld och gasig mage, torrt hår/torr hud, oro, sömnsvårigheter, dålig självkänsla, rädsla.

Pitta: Eld-elementet
Egenskaper: Ordinär kroppsbyggnad, mycket energi och utstrålar passion, starkt inre driv, målfokuserade, vet vad de vill, känslofyllda, både ilska och glädje, stark matsmältning, vill ha mat nu.

Behov för att vara i balans: Måttlighet i sitt liv. Ta pauser och inte alltid ha stress och press.

Vid obalans: Magkatarr/magsår, diarré, akne och finnig hy, infektioner/ inflammationer, huvudvärk/migrän, dominerande mot andra/aggressiv.

Kapha: Jord/Vatten-elementet
Egenskaper: Lite större till kroppsbyggnaden, lugn och metodisk, god lyssnare, utstrålar trygghet och harmoni, långsammare matsmältning, tar en sak i taget, trivs med hur saker är, inte behov av ”nya” saker hela tiden.

Behov för att var i balans: Stimulans/rörelse, röra på sig mycket, se till så saker blir gjorda.

Vid obalans: Övervikt, lättja, högt blodtryck, stanna kvar i situationer/ relationer trots att det inte är bra för dem, lathet, slembildning i övre luft-vägar, inbunden, astma.